Regione di montagne, conche e valli, con un ricco passato nell'industria mineraria, è estesa nel centro della Slovacchia. Nella parte sud-est confina con l'Ungheria. La città principale della regione è Banska Bystrica con più di 88.000 abitanti. La regione ha 13 province: Banska Bystrica, Banska Stiavnica, Brezno, Detva, Krupina, Lucenec, Poltar, Revuca, Rimavska Sabota, Velky Krtis, Zvolen, Zarnovica a Ziar nad Hronom.
Le attrazioni turistiche della regione:
i monumenti storici e culturali della città di Banska Bystrica e delle sue province; i centri sciistici di Donovaly, Certovica e di Chopok; i parchi nazionali dei Nizke Tatry e Muranska planina; le terme di - Brusno, Dudince, Kovacova, Sklene Teplice e Sliac; la possibilità di caccia e di pesca nella regione; la riserva di Polana e la città Banska Stiavnica iscritte nel patrimonio mondiale e culturale dell'UNESCO; il museo della caccia ad Antol; la chiesa lignea a Hronsek.
Gli eventi culturali nella regione:
- Donovaly - febbraio - Gara con le slitte e cani
- Banska Bystrica - maggio - Dovolenka - La fiera del turismo
- Banska Bystrica - giugno - Eurofolklór - Il festival internazionale folkloristico C.I.O.F.F
- Banska Bystrica - settembre - Radvánský jarmok (il mercato di Radvan) - la fiera dell' artigianato
- Banska Stiavnica - giugno - Il festival dell'artigianato e dell'arte
- Banska Stiavnica - luglio - L'estate culturale di Stiavnica
- Banska Stiavnica - settembre - Salamandrové dni - corteo storico in città
- Detva - 4.-6. maggio - Apertura della stagione di cicloturismo
- Krupina - giugno - Cechové hry - i giochi di artiggianato
- Detva - 13.-15. luglio - Festa folkloristica
- Hontianske Nemce - agosto - Il teatro popolare in mezzo al natura
- Tisovec - luglio - Il festival delle canzoni con gli strumenti da fiato
- Rejdova - agosto - Festa folkloristica della regione Gemer
- Muran - agosto - Western reading rodeo
